jaki witaminy

nie podałeś kompletu danych na swój temat (nie wypełniłeś ankiety), wieć nie wiem jaki bf. Jeśli wysoki - sugerowałbym mniej węgli. Jak szlif raczej - to przydałaby się rotacja, lub inny rozkład w ciągu dnia, ale możesz startowac i z takiego b/t/w Posiłków jest zbyt dużo. POzycje typu białko woda, czy sam banan - wywal. POstaw na 4 - 5 posiłków w [...]

jaki cwaniak, chciał pogrubić temat a co do amino, to antykatabolik może byc, ale zamiast tego wolałbym kupic lepszego stacka (horse power, xpand np) albo dokupić witaminy, omega 3 jak nie masz Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-08-18 19:35:28

lodzianin jaki bys cykl proponowal bo ponoc massdrol jest dosc toksyczny i nie mozna go dluzej stosowac. niezaczne cyklu dopuki nie bede mial wszystkiego od a do z , mam oslonke hepatil i liv 52 mam witaminy , wiec jeszcze tylko ten odblok musze ogarnac co i jak .

[...] trudne (dieta musi byc wrecz idealnie dobrana i trzymana). Co do samej poprawy jakosci umiesnienia to poleciłbym standardowo spalacz (leviathan/venom/scoorch/tight) + jakis stack -> jaki? cóż, jest na rynku wiele sprawdzonych pozycji z tego gatunku, jesli chcialbys opinie z pierwszej ręki to zaglądnij do działu z testami. Ja poleciłbym [...]

[...] brukseli ew kalafiora 5. ok. 19 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 35 . . piers z kurczaka upiecz lub ugrilluj do tego warzywa jakie lubisz plus oliwa 6. ok. 22 Ser twarogowy półtłusty 130 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 150 kakao 5 Oliwa z oliwek 5 mix - opis w plikach plus [...]

inferno121 ale Ty madry jestes...a widzisz jaki to dzial? jak bedzie chcial sie poradzic treningu to tam napisze, tu pyta o tabletki takze badz laskaw mu odpowiedziec albo zamilcz Gran -> izotonik na treningu, l-karnityna przed, BCAA przed, MZB na noc, witaminy do posilku. Co do kreatyn i bialek to sie mylisz, bo koszykowka to tez sport [...]

Tzn? Jeśli w carbo są witaminy/minerały to w jaki sposób ich role się różnią? Napisz więcej.

[...] i tabsy (razem i od tego dnia licze dni cyklu) Aha po wszystkim chce wziac jeszcze kreatyne wiec od razu po cyklu czy dopiero po odbloku czy moze sobie darowac jak na pierwszy raz. Dieta, witaminy to juz wiem jeszce tylko jaki najlepsze oslonki polecasz. Ale pytan nazadawalem, ale chce byc dobrze przygotowany. Sog jak wejdzie oczywiscie leci !!!

warto byłoby wrzucic: rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala? jaki bialns/jakie zapotrzebowanie? czy masa bedzie dobra jakosciwo - zalezy od jadlospisu wlasnie zestaw carck+mono wydaje sie byc bardzo fajnym rozwiązaniem dextro - beznadziejnym bialko - jak masz braki to jak najbardziej witaminy/flex - ok efekt będzie zalezal jednak od gl od [...]

suplementy dla Ciebie to DIETA i nic więcej Ci nie jest potrzebne. Ew. jakieś witaminy, ale też niekoniecznie jak dieta dobra. tak więc zapraszam do działu odżywianie w celu przeczytania postów podwieszonych. masz tam kompendium wiedzy odnośnie diet i zdrowego żywienia. poczytaj, przemyśl, rozpisz i wróc z gotową dietą do oceny, ale nie do tego [...]

Nie rozumiem po pierwsze - po co Ci te witaminy, jaki masz niedobór lub raczej jakie zapotrzebowanie. Na ile intensywnie ćwiczysz, że spodziewasz się niedoboru? Nie sądzę, żeby przy początkowych fazach treningu należało zacząć od suplementacji witaminowo-minerałowej! Napisz cokolwiek więcej. guru

Robiłem rok temu masę i niestety strasznie się zalałem, w tym roku chcę do przybrać minimalna ilość tłuszczu, i zastanawiam się czy jest sens brać spalacz tłuszczu na masie. Jaki produkt uzupełniający witaminy polecasz ? Możliwe ze mace zastępie TT od treca. Zmieniony przez - kopdzio w dniu 2016-09-28 10:53:08

masz diete? jaki staz? Carbo Kreatyna-mono lub stack jesli jest kasa witaminy i mineraly gainer lub bialko jesli sa braki w diecie no i wyszukiwarka jak napisali przedmowcy !!! wszystko zalezy od predyspozycji genetycznych i wielu innych czynnikow ktorych nie sposob okreslic Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-08-28 17:23:23

masz diete? jaki staz? witaminy mozesz zrec non stop np. Wita-min z Olimpa, Daily Formula z Universala ZMA - MZB lub apteczne glutamina zbedna

Jaki jest cel? Jeśli masa to myślę że BCAA możesz odpuścić a zadbać o witaminy, minerały i omega 3 :-))

DIETA+dobry trening+ew. gainer/białko jako uzupełnienie diety, Omega 3, witaminy, tauryna, carbo. Jaki staż?

jaki problem kupic gainera i dokupic witaminy?

Kompletnie nie wiem jaki cel brania tej witaminy ale jak bardzo chcesz to bierz. Nie zaszkodzi i nie pomoże.

To może wina rozgrzewki? A ile w ogóle jesz posiłków dziennie i jaki jest przed treningowy? Może to być wina również jedzenia, nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal,ww,b,t i po sprawie, organizm dostaje w ****ę na treningu jak i bez niego. I kup jakiś magnez, witaminy.

Też chciałem spróbować oxy ale jak mam nie mieć apetytu to lipa chciałem połączyć z propkiem.Apropo jak oxe leciec piramidą czy stałą dawkę i przez jaki okres czasu panowie.Co dodac do cyklu zeby za mocno cholesterolu nie po....ć,omega 3 ,lecytyna witaminy to u mnie norma czy cos jeszcze.Dzięki.